ASSAULT | CHAQUE RÉPÉTITION COMPTE
MOTIVATION | TA DOSE D'ADRÉNALINE
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5m 22s
« Un corps qui n’est pas choqué, est un corps qui n’évolue plus. »
Je vois trop de gens partir dans ce qu’on appelle la « bro-science ». Calculer chaque faits et gestes au point d’en oublier la fondation, l’essentiel: choque ton putain de corps, et il réagiras. 🔥🩸
Il m’arrive de faire des séances biceps avec 15 séries de curl barre, il m’arrive de faire des séries de 100 répétitions, il m’arrive de faire des séances qui te paraîtraient trop brûtales, et d’autres ou je contrôle la descente sur 10 secondes avec des poids de débutant. ⭕️
La seule règle, c’est de détruire le muscle. De le choquer comme jamais tu ne l’as choqué à chaque séance. Ne t’enfermes pas dans des lois bullshit, et fait le taf. 🔥🩸🏆
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