Je vois beaucoup trop de gens perdre leur temps à la salle.

Envoyez chier toutes vos règles de bro-science, et commencez l'entraînement POUR DE VRAI. Commencez à repousser vos propres limites. Si vous êtes pas au bord de la saturation à chaque série, celle-ci ne compte pas.

La solution, vous l'...

À partir d’aujourd’hui, tout va changer. Prépares-toi pour la plus grosse transformation physique, mentale, et spirituelle de ta vie.

« Un corps qui n’est pas choqué, est un corps qui n’évolue plus. »

Je vois trop de gens partir dans ce qu’on appelle la « bro-science ». Calculer chaque faits et gestes au point d’en oublier la fondation, l’essentiel: choque ton putain de corps, et il réagiras. 🔥🩸

Il m’arrive de faire des séanc...

Voilà à quoi ressemble une séance jambes à la Redligion.

La musculation est plus qu'un simple sport à mes yeux, c'est une thérapie, un exutoire. Un moyen d'extérioriser chaque once de colère qui vis en moi. Une façon d'exorciser nos démons, de laisser aller le noir, pour retrouver ma lumière.

T...

Dans cette vidéo, on se retrouve avec Guy pour une séance explosive quadriceps. On est nombreux à avoir un retard sur les jambes, à esquiver le jour des jambes pendant des mois quand on commence la musculation.

Avec Guy, on va te montrer comment détruire les quadriceps comme jamais tu ne les a d...